¿Qué es el barebacking laboral?

El barebacking laboral —viajar al trabajo sin distracciones tecnológicas— ha ganado popularidad entre los trabajadores más jóvenes, especialmente la Gen Z.

De acuerdo con el “Market Research 2025”, de Pandapé, el bienestar integral figura entre las principales prioridades de las empresas. Mientras tanto, más de la mitad de los colaboradores abandonó sus empleos durante 2024 por falta de equilibrio personal y profesional.

Lo que a simple vista parece inactividad, en realidad revela una necesidad profunda, la de marcar límites entre los espacios profesionales y los personales. Este tipo de prácticas muestran cómo las personas están buscando técnicas para recuperar energía mental antes de enfrentarse a entornos de trabajo que aún no terminan de adaptarse al bienestar como eje cultural.

La práctica comenzó como una curiosidad viral: personas que abordaban vuelos sin audífonos ni pantallas, solo acompañadas por sus pensamientos. El concepto se trasladó pronto al transporte terrestre. Lo que para unos parece simple ociosidad, para otros es una forma de reclamar espacio mental ante jornadas hiperconectadas tanto a nivel profesional como personal, que no dejan respiro.

En un entorno donde las empresas de la región priorizan reducir la rotación y mejorar la fidelización del talento, el barebacking puede interpretarse como una señal de lo que aún falta por resolver. No se trata solo de desconectar dispositivos, sino de restablecer un modelo laboral más sostenible, donde el rendimiento no dependa de la saturación.